|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Koolilõuna
07.10-11.10.2024 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Esmaspäev |
|
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
|
|
|
|
|
| Lõunasöök |
Maksastrooganov
(G, L) |
75,00 |
102,52 |
5,04 |
6,86 |
5,30 |
|
|
|
|
|
| Taimetoit |
Läätsestrooganov
(mahe) (G, L) |
75,00 |
88,60 |
9,15 |
4,70 |
2,95 |
|
|
|
|
|
| |
Tatar,
aurutatud (mahe) |
125,00 |
100,75 |
21,22 |
0,63 |
3,72 |
|
|
|
|
|
| |
Riis,
aurutatud |
125,00 |
197,13 |
33,60 |
5,93 |
2,85 |
|
|
|
|
|
| |
Peet,
röstitud |
50,00 |
30,42 |
6,25 |
0,56 |
0,84 |
|
|
|
|
|
| |
Mahla-õlikaste |
5,00 |
32,19 |
0,10 |
3,53 |
0,01 |
|
|
|
|
|
| |
Porgandi-apelsinisalat |
80,00 |
43,10 |
7,21 |
1,72 |
0,63 |
|
|
|
|
|
| |
Kapsas,
paprika, porrulauk (mahe kapsas) |
30,00 |
8,23 |
1,90 |
0,05 |
0,41 |
|
|
|
|
|
| |
Seemnesegu |
10,00 |
61,16 |
1,30 |
5,34 |
2,55 |
|
|
|
|
|
| |
Piimatooted
(piim, keefirR 2,5%) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
|
|
|
|
|
| |
Mahl (erinevad
maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
|
|
|
|
|
| |
Joogijogurt R
1,5%, maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
|
|
|
|
|
| |
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
|
|
|
|
| |
Rukkileiva (3
sorti) - ja sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
|
|
|
|
|
| |
Õun
(mahe) |
50,00 |
24,04 |
6,74 |
0,00 |
0,30 |
|
|
|
|
|
| |
Kokku: |
|
856,35 |
125,85 |
31,36 |
24,88 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Teisipäev |
|
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
|
|
|
|
|
| Lõunasöök |
Lambalihast
teftelid (50 g) tomatikastmes (50g) (PT) |
100,00 |
119,52 |
9,93 |
5,51 |
8,78 |
|
|
|
|
|
| Taimetoit |
Kapsa-riisikotlet (G, PT) (mahe) |
50,00 |
40,37 |
6,35 |
1,11 |
1,85 |
|
|
|
|
|
| |
Kartul,
aurutatud (mahe) |
125,00 |
90,63 |
20,63 |
0,13 |
2,38 |
|
|
|
|
|
| |
Bulgur,
keedetud (G) |
125,00 |
146,00 |
31,12 |
0,94 |
4,84 |
|
|
|
|
|
| |
Pastinaak,
röstitud |
50,00 |
33,91 |
8,37 |
0,32 |
0,90 |
|
|
|
|
|
| |
Soe valge kaste
(G, L) |
50,00 |
59,13 |
4,08 |
3,95 |
1,87 |
|
|
|
|
|
| |
Mahla-õlikaste |
5,00 |
32,19 |
0,10 |
3,53 |
0,01 |
|
|
|
|
|
| |
Kapsa-selleri-õunasalat
(mahe kapsas) |
80,00 |
35,39 |
7,55 |
0,85 |
0,60 |
|
|
|
|
|
| |
Salatisegu,
roheline hernes, marineeritud kurk |
30,00 |
12,30 |
2,41 |
0,12 |
0,91 |
|
|
|
|
|
| |
Seemnesegu
(mahe) |
10,00 |
4,10 |
0,80 |
0,04 |
0,30 |
|
|
|
|
|
| |
Piimatooted
(piim, keefirR 2,5%) |
25,00 |
152,91 |
3,24 |
13,35 |
6,38 |
|
|
|
|
|
| |
Mahl (erinevad
maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
|
|
|
|
|
| |
Joogijogurt R
1,5%, maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
|
|
|
|
|
| |
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
|
|
|
|
| |
Rukkileiva (3
sorti) - ja sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
|
|
|
|
|
| |
Pirn |
50,00 |
19,99 |
5,97 |
0,00 |
0,00 |
|
|
|
|
|
| |
Kokku: |
|
900,54 |
132,67 |
31,22 |
33,29 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Kolmapäev |
|
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
|
|
|
|
|
| Lõunasöök |
Kana-nuudlisupp
(G) |
175,00 |
139,40 |
14,10 |
6,13 |
7,74 |
|
|
|
|
|
| Taimetoit |
Köögivilja-nuudlisupp
valgete ubadega (mahe) (G) |
175,00 |
153,43 |
29,36 |
2,37 |
5,41 |
|
|
|
|
|
| |
Vanillikissell
keedisega (L) |
100,00 |
102,30 |
17,78 |
2,23 |
2,85 |
|
|
|
|
|
| |
Maasika-kohupiimakreem
(L) |
100,00 |
168,63 |
20,47 |
7,87 |
4,14 |
|
|
|
|
|
| |
Piimatooted
(piim, keefirR 2,5%) |
100,00 |
56,39 |
4,88 |
2,57 |
3,44 |
|
|
|
|
|
| |
Mahl (erinevad
maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
|
|
|
|
|
| |
Joogijogurt R
1,5%, maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
|
|
|
|
|
| |
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
|
|
|
|
| |
Rukkileiva (3
sorti) - ja sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
|
|
|
|
|
| |
Melon |
50,00 |
13,35 |
3,10 |
0,05 |
0,30 |
|
|
|
|
|
| |
Kokku: |
|
787,62 |
121,80 |
22,60 |
28,34 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Neljapäev |
|
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
|
|
|
|
|
| Lõunasöök |
Koorene
kalapada brokoli, porgandi ja paprikaga (G, L) |
75,00 |
99,46 |
1,92 |
4,62 |
12,78 |
|
|
|
|
|
| Taimetoit |
Läätsepada
brokoli, pogandi ja paprikaga (mahe) (G, L) |
75,00 |
85,15 |
11,26 |
3,16 |
4,04 |
|
|
|
|
|
| |
Kartuli-porgandipüree
(L) |
125,00 |
94,57 |
19,98 |
0,82 |
2,83 |
|
|
|
|
|
| |
Riis,
aurutatud |
125,00 |
197,13 |
33,60 |
5,93 |
2,85 |
|
|
|
|
|
| |
Rooskapsas,
röstitud |
50,00 |
22,88 |
3,80 |
0,28 |
2,48 |
|
|
|
|
|
| |
Mahla-õlikaste |
5,00 |
32,19 |
0,10 |
3,53 |
0,01 |
|
|
|
|
|
| |
Jogurtikaste,
murulaugu ja tilliga |
50,00 |
20,27 |
2,66 |
0,25 |
1,90 |
|
|
|
|
|
| |
Porgandi-mangosalat
(mahe porgand) |
80,00 |
37,19 |
7,63 |
1,00 |
0,48 |
|
|
|
|
|
| |
Hiina kapsas,
tomat, mais |
30,00 |
12,06 |
2,49 |
0,19 |
0,51 |
|
|
|
|
|
| |
Seemnesegu
(mahe) |
5,00 |
30,58 |
0,65 |
2,67 |
1,28 |
|
|
|
|
|
| |
Piimatooted
(piim, keefirR 2,5%) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
|
|
|
|
|
| |
Mahl (erinevad
maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
|
|
|
|
|
| |
Joogijogurt R
1,5%, maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
|
|
|
|
|
| |
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
|
|
|
|
| |
Rukkileiva (3
sorti) - ja sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
|
|
|
|
|
| |
Õun
(mahe) |
50,00 |
24,04 |
6,74 |
0,00 |
0,00 |
|
|
|
|
|
| |
Kokku: |
|
823,72 |
124,16 |
24,48 |
34,47 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Reede |
|
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
|
|
|
|
|
| Lõunasöök |
Azuu sealihaga |
75,00 |
73,67 |
3,01 |
4,82 |
5,01 |
|
|
|
|
|
| Taimetoit |
Taimne azuu
ubadega (mahe) |
75,00 |
86,27 |
11,57 |
3,60 |
3,39 |
|
|
|
|
|
| |
Täisterapasta/pasta
(G) |
125,00 |
214,46 |
44,57 |
1,68 |
7,10 |
|
|
|
|
|
| |
Tatar,
aurutatud (mahe) |
125,00 |
100,75 |
21,22 |
0,63 |
3,72 |
|
|
|
|
|
| |
Kaalikas,
röstitud |
50,00 |
25,88 |
5,47 |
0,56 |
0,66 |
|
|
|
|
|
| |
Külm
jogurti-küüslaugukaste (L) |
50,00 |
41,66 |
2,97 |
2,40 |
2,07 |
|
|
|
|
|
| |
Mahla-õlikaste |
5,00 |
32,19 |
0,10 |
3,53 |
0,01 |
|
|
|
|
|
| |
Hiina kapsa
salat pirni ja Kreeka pähklitega |
80,00 |
71,85 |
4,99 |
5,60 |
1,34 |
|
|
|
|
|
| |
Peet, porgand
(mahe), valge redis |
30,00 |
9,21 |
2,24 |
0,05 |
0,30 |
|
|
|
|
|
| |
Seemnesegu
(mahe) |
10,00 |
61,16 |
1,30 |
5,34 |
2,55 |
|
|
|
|
|
| |
Piimatooted
(piim, keefirR 2,5%) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
|
|
|
|
|
| |
Mahl (erinevad
maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
|
|
|
|
|
| |
Joogijogurt R
1,5%, maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
|
|
|
|
|
| |
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
|
|
|
|
| |
Rukkileiva (3
sorti) - ja sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
|
|
|
|
|
| |
Ploom |
50,00 |
22,84 |
5,88 |
0,15 |
0,25 |
|
|
|
|
|
| |
Kokku: |
|
908,15 |
136,66 |
30,39 |
31,72 |
|
|
|
|
|
|
NÄDALA KESKMINE KOKKU: |
|
855,28 |
128,23 |
28,01 |
30,54 |
|
|
|
|
|
| Taimetoit
võib sisaldada muna-ja piimatooteid |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Teavet
menüüs sisalduvate allergeenide kohta küsi
köögipersonalilt |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sisaldab
G-gluteeni L-laktoosi PT-portsjontoode |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Menüü
kaloraaž on arvestatud gümnaasiumi vanuserühmale 16-18 aastat
ja enam |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|