|
|
########### |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Koolilõuna
19.05-23.05.2025 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Esmaspäev |
|
Kogus,
g |
Energia, kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
|
|
|
|
|
| |
Lõunasöök |
Kodune sealihaguljašš (G, L) |
75,00 |
98,07 |
4,17 |
7,27 |
4,17 |
|
|
|
|
|
| |
Taimetoit |
Läätseguljašš (L)
(mahe) |
75,00 |
99,30 |
13,25 |
3,44 |
4,87 |
|
|
|
|
|
| |
|
Täisterapasta/pasta (G) |
100,00 |
171,57 |
35,66 |
1,35 |
5,68 |
|
|
|
|
|
| |
|
Tatar, keedetud |
100,00 |
80,60 |
16,98 |
0,50 |
2,98 |
|
|
|
|
|
| |
|
Kõrvits, röstitud |
100,00 |
44,03 |
3,90 |
3,12 |
0,78 |
|
|
|
|
|
| |
|
Mahla-õlikaste |
5,00 |
32,19 |
0,10 |
3,53 |
0,01 |
|
|
|
|
|
| |
|
Peedi-hapukurgisalat |
100,00 |
35,61 |
8,16 |
0,20 |
1,47 |
|
|
|
|
|
| |
|
Hiina kapsas, roheline hernes, punane
redis (mahe) |
100,00 |
38,47 |
7,77 |
0,30 |
2,86 |
|
|
|
|
|
| |
|
Seemnesegu (mahe) |
10,00 |
60,88 |
1,28 |
5,16 |
2,82 |
|
|
|
|
|
| |
|
Piimatooted (piim, keefir R 2,5% )
(L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
|
|
|
|
|
| |
|
Mahlajook (erinevad maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
|
|
|
|
|
| |
|
Joogijogurt R 1,5%, maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
|
|
|
|
|
| |
|
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,05 |
|
|
|
|
|
| |
|
Rukkileiva (3 sorti) - ja
sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
|
|
|
|
|
| |
|
Pirn |
50,00 |
19,99 |
5,97 |
0,00 |
0,15 |
|
|
|
|
|
| |
|
Kokku: |
|
848,92 |
130,57 |
26,89 |
31,16 |
|
|
|
|
|
| |
Teisipäev |
|
Kogus,
g |
Energia,
kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad,
g |
Valgud,
g |
|
|
|
|
|
| |
Lõunasöök |
Selge kalasupp kinoaga |
150,00 |
110,28 |
4,57 |
3,07 |
15,72 |
|
|
|
|
|
| |
Taimetoit |
Pasta-köögiviljasupp (G) |
150,00 |
77,16 |
12,84 |
1,09 |
2,80 |
|
|
|
|
|
| |
|
Hapukoor R 10% (L) |
30,00 |
35,52 |
1,23 |
3,00 |
0,90 |
|
|
|
|
|
| |
|
Virsiku-kohupiimakreem (L) |
100,00 |
160,00 |
14,50 |
9,26 |
4,47 |
|
|
|
|
|
| |
|
Marjatarretis vahukoorega (L) |
100,00 |
133,10 |
24,51 |
3,05 |
2,18 |
|
|
|
|
|
| |
|
Piimatooted (piim, keefir R 2,5% )
(L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
|
|
|
|
|
| |
|
Mahlajook (erinevad maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
|
|
|
|
|
| |
|
Joogijogurt R 1,5%, maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
|
|
|
|
|
| |
|
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,05 |
|
|
|
|
|
| |
|
Rukkileiva (3 sorti) - ja
sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
|
|
|
|
|
| |
|
Õun (mahe) |
50,00 |
24,04 |
6,74 |
0,00 |
0,00 |
|
|
|
|
|
| |
|
Kokku: |
|
708,32 |
97,74 |
21,50 |
31,44 |
|
|
|
|
|
| |
Kolmapäev |
|
Kogus,
g |
Energia,
kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad,
g |
Valgud,
g |
|
|
|
|
|
| |
Lõunasöök |
Hakkliha-riisipall (segahakkliha, siga-veis) (G, PT) |
50,00 |
82,40 |
5,76 |
3,11 |
7,70 |
|
|
|
|
|
| |
Taimetoit |
Juurviljakotlet (G, PT) (mahe) |
50,00 |
70,14 |
14,00 |
0,95 |
2,69 |
|
|
|
|
|
| |
|
Kartulipuder (L) |
100,00 |
76,53 |
15,85 |
0,61 |
2,36 |
|
|
|
|
|
| |
|
Kuskuss, aurutatud (G) |
100,00 |
128,15 |
27,16 |
0,69 |
3,94 |
|
|
|
|
|
| |
|
Peet, aurutatud |
100,00 |
45,26 |
10,92 |
0,11 |
1,47 |
|
|
|
|
|
| |
|
Soe valge kaste (G, L) |
100,00 |
118,25 |
8,15 |
7,89 |
3,75 |
|
|
|
|
|
| |
|
Mahla-õlikaste |
5,00 |
32,19 |
0,10 |
3,53 |
0,01 |
|
|
|
|
|
| |
|
Hiina kapsa salat spinatiga |
100,00 |
14,20 |
2,42 |
0,16 |
1,34 |
|
|
|
|
|
| |
|
Porgand, tomat, porrulauk |
100,00 |
26,11 |
6,17 |
0,23 |
1,00 |
|
|
|
|
|
| |
|
Seemnesegu (mahe) |
10,00 |
60,88 |
1,28 |
5,16 |
2,82 |
|
|
|
|
|
| |
|
Piimatooted (piim, keefir R 2,5% )
(L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
|
|
|
|
|
| |
|
Mahlajook (erinevad maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
|
|
|
|
|
| |
|
Joogijogurt R 1,5%, maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
|
|
|
|
|
| |
|
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,05 |
|
|
|
|
|
| |
|
Rukkileiva (3 sorti) - ja
sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
|
|
|
|
|
| |
|
Apelsin |
50,00 |
21,35 |
4,25 |
0,05 |
0,55 |
|
|
|
|
|
| |
|
Kokku: |
|
843,67 |
129,40 |
24,51 |
33,01 |
|
|
|
|
|
| |
Neljapäev |
|
Kogus,
g |
Energia,
kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad,
g |
Valgud,
g |
|
|
|
|
|
| |
Lõunasöök |
Rassolnik kanalihaga (G) |
150,00 |
67,18 |
10,88 |
0,52 |
5,33 |
|
|
|
|
|
| |
Taimetoit |
Rassolnik põldubadega (G)
(mahe) |
150,00 |
63,47 |
13,95 |
0,31 |
2,34 |
|
|
|
|
|
| |
|
Hapukoor R 10% (L) |
30,00 |
35,52 |
1,23 |
3,00 |
0,90 |
|
|
|
|
|
| |
|
Muffin vanillikastmega (G, M, L) |
100,00 |
226,25 |
27,38 |
10,85 |
3,86 |
|
|
|
|
|
| |
|
Jogurtikreem tikri ja
piparmündiga (L) |
100,00 |
99,60 |
9,85 |
5,42 |
2,52 |
|
|
|
|
|
| |
|
Piimatooted (piim, keefir R 2,5% )
(L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
|
|
|
|
|
| |
|
Mahlajook (erinevad maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
|
|
|
|
|
| |
|
Joogijogurt R 1,5%, maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
|
|
|
|
|
| |
|
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,05 |
|
|
|
|
|
| |
|
Rukkileiva (3 sorti) - ja
sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
|
|
|
|
|
| |
|
Pirn |
50,00 |
19,99 |
5,97 |
0,00 |
0,15 |
|
|
|
|
|
| |
|
Kokku: |
|
680,23 |
102,60 |
22,12 |
20,47 |
|
|
|
|
|
| |
Reede |
|
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad,
g |
Valgud,
g |
|
|
|
|
|
| |
Lõunasöök |
Värskekapsahautis
sealihaga (sealiha, kapsas, porgand, mugulsibul, till) |
75,00 |
89,00 |
5,19 |
5,50 |
3,90 |
|
|
|
|
|
| |
Taimetoit |
Värskekapsa-läätsehautis
(mahe) |
75,00 |
99,25 |
12,33 |
2,63 |
5,09 |
|
|
|
|
|
| |
|
Kartul,
aurutatud |
100,00 |
157,70 |
26,88 |
4,74 |
2,28 |
|
|
|
|
|
| |
|
Kuskuss, aurutatud
(G) |
100,00 |
134,33 |
27,17 |
0,72 |
4,13 |
|
|
|
|
|
| |
|
Ahjuköögiviljad |
100,00 |
70,72 |
11,08 |
1,44 |
1,44 |
|
|
|
|
|
| |
|
Hapukurgi-jogurtikaste
(L) |
100,00 |
101,80 |
7,52 |
6,84 |
2,38 |
|
|
|
|
|
| |
|
Mahla-õlikaste |
5,00 |
32,19 |
0,10 |
3,53 |
0,01 |
|
|
|
|
|
| |
|
Porgandi-paprikasalat |
100,00 |
38,40 |
4,80 |
1,20 |
0,79 |
|
|
|
|
|
| |
|
Peet, kaalikas, mais |
100,00 |
54,50 |
12,29 |
0,57 |
1,93 |
|
|
|
|
|
| |
|
Seemnesegu (mahe) |
15,00 |
91,32 |
1,92 |
7,74 |
4,23 |
|
|
|
|
|
| |
|
Piimatooted (piim, keefir R 2,5%) (L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
|
|
|
|
|
| |
|
Mahlajook (erinevad
maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
|
|
|
|
|
| |
|
Joogijogurt R 1,5%,
maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
|
|
|
|
|
| |
|
Vaarika-mündijook |
50,00 |
11,00 |
2,75 |
0,00 |
0,00 |
|
|
|
|
|
| |
|
Rukkileiva (3 sorti)
- ja sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
|
|
|
|
|
| |
|
Õun (mahe) |
50,00 |
24,04 |
6,74 |
0,00 |
0,00 |
|
|
|
|
|
| |
|
Kokku: |
|
1072,27 |
152,10 |
36,93 |
31,52 |
|
|
|
|
|
| |
|
NÄDALA
KESKMINE KOKKU: |
|
830,68 |
122,48 |
26,39 |
29,52 |
|
|
|
|
|
| |
Üldinfo menüü kohta |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Taimetoit võib sisaldada muna- ja
piimatooteid |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Allergeenide kohta küsi
köögipersonalilt |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Menüü on
koostatud lähtudes III vanuserühma toiduenergia ja toitainete vajadusest, järgides
kehtivaid toitumissoovitusi |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Tähised menüüs |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
G – sisaldab gluteeni |
L – sisaldab piimatooteid
(sh laktoosi) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
M – sisaldab muna |
P – sisaldab pähkleid |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
PT – portsjontoode |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
PRIA toetusprogrammid |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
PRIA koolipiima pakume iga päev |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|