|
|
########### |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Koolilõuna
12.05-16.05.2025 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Esmaspäev |
|
Kogus,
g |
Energia, kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
|
|
|
|
|
| |
Lõunasöök |
Böfstrooganov
(G, L) |
75,00 |
109,00 |
4,45 |
7,76 |
5,13 |
|
|
|
|
|
| |
Taimetoit |
Seenestrooganov (G, L) |
75,00 |
44,88 |
3,13 |
3,09 |
1,09 |
|
|
|
|
|
| |
|
Täisterapasta/pasta (G) |
100,00 |
80,60 |
16,98 |
0,50 |
2,98 |
|
|
|
|
|
| |
|
Riis, aurutatud (mahe) |
100,00 |
157,70 |
26,88 |
4,74 |
2,28 |
|
|
|
|
|
| |
|
Peet, röstitud |
100,00 |
60,84 |
12,51 |
1,12 |
1,68 |
|
|
|
|
|
| |
|
Mahla-õlikaste |
10,00 |
64,38 |
0,19 |
7,06 |
0,03 |
|
|
|
|
|
| |
|
Porgandi-apelsinisalat |
50,00 |
26,94 |
4,51 |
1,08 |
0,39 |
|
|
|
|
|
| |
|
Kapsas, paprika, porrulauk (mahe
kapsas) |
30,00 |
8,23 |
1,90 |
0,05 |
0,41 |
|
|
|
|
|
| |
|
Seemnesegu (mahe) |
10,00 |
61,16 |
1,30 |
5,34 |
2,55 |
|
|
|
|
|
| |
|
Piimatooted (piim, keefir R 2,5% ) (L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
|
|
|
|
|
| |
|
Mahlajook (erinevad
maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
|
|
|
|
|
| |
|
Joogijogurt R 1,5%, maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
|
|
|
|
|
| |
|
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,05 |
|
|
|
|
|
| |
|
Rukkileiva (3 sorti) - ja
sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
|
|
|
|
|
| |
|
Õun mahe |
50,00 |
19,99 |
5,97 |
0,00 |
0,15 |
|
|
|
|
|
| |
|
Kokku: |
|
801,93 |
111,14 |
32,77 |
22,07 |
|
|
|
|
|
| |
Teisipäev |
|
Kogus,
g |
Energia,
kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad,
g |
Valgud,
g |
|
|
|
|
|
| |
Lõunasöök |
Sinepine sealihakaste (G, L) |
75,00 |
98,88 |
2,26 |
6,78 |
7,31 |
|
|
|
|
|
| |
Taimetoit |
Stoovitud porgandid (G, L) |
75,00 |
51,80 |
3,83 |
3,47 |
0,73 |
|
|
|
|
|
| |
|
Täisterapasta/pasta (G) |
100,00 |
171,57 |
35,66 |
1,35 |
5,68 |
|
|
|
|
|
| |
|
Tatar, aurutatud (mahe) |
100,00 |
80,60 |
16,98 |
0,50 |
2,98 |
|
|
|
|
|
| |
|
Kaalikas, röstitud |
100,00 |
51,75 |
10,94 |
1,12 |
1,32 |
|
|
|
|
|
| |
|
Mahla-õlikaste |
10,00 |
64,38 |
0,19 |
7,06 |
0,03 |
|
|
|
|
|
| |
|
Hiina kapsa salat pirni ja Kreeka
pähklitega |
50,00 |
44,91 |
3,12 |
3,50 |
0,84 |
|
|
|
|
|
| |
|
Peet, porgand (mahe), valge redis |
30,00 |
9,21 |
2,24 |
0,05 |
0,30 |
|
|
|
|
|
| |
|
Seemnesegu (mahe) |
15,00 |
91,75 |
1,95 |
8,01 |
3,83 |
|
|
|
|
|
| |
|
PRIA Piimatooted (piim, keefir R 2,5%
) (L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
|
|
|
|
|
| |
|
Mahlajook (erinevad maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
|
|
|
|
|
| |
|
Joogijogurt R 1,5%, maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
|
|
|
|
|
| |
|
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,20 |
|
|
|
|
|
| |
|
Rukkileiva (3 sorti) - ja
sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
|
|
|
|
|
| |
|
Kapsas (PRIA) |
50,00 |
15,10 |
3,72 |
0,05 |
0,60 |
|
|
|
|
|
| |
|
Kokku: |
|
848,16 |
114,23 |
33,91 |
29,13 |
|
|
|
|
|
| |
Kolmapäev |
|
Kogus,
g |
Energia,
kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad,
g |
Valgud,
g |
|
|
|
|
|
| |
Lõunasöök |
Kodune seljanka |
150,00 |
112,56 |
7,00 |
5,95 |
7,14 |
|
|
|
|
|
| |
Taimetoit |
Seeneseljanka |
150,00 |
65,52 |
10,31 |
1,66 |
1,72 |
|
|
|
|
|
| |
|
Hapukoor R 10% (L) |
30,00 |
35,52 |
1,23 |
3,00 |
0,90 |
|
|
|
|
|
| |
|
Karamellipuding keedisega (L) |
100,00 |
90,77 |
18,56 |
1,17 |
1,51 |
|
|
|
|
|
| |
|
Vanilli-kohupiimakreem
(L) |
100,00 |
163,00 |
13,80 |
9,55 |
4,72 |
|
|
|
|
|
| |
|
Piimatooted (piim, keefir R 2,5% )
(L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
|
|
|
|
|
| |
|
Mahl (erinevad
maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
|
|
|
|
|
| |
|
Joogijogurt R 1,5%,
maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
|
|
|
|
|
| |
|
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,05 |
|
|
|
|
|
| |
|
Rukkileiva (3 sorti)
- ja sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
|
|
|
|
|
| |
|
Porgand |
50,00 |
16,20 |
4,25 |
0,10 |
0,30 |
|
|
|
|
|
| |
|
Kokku: |
|
651,79 |
88,49 |
23,45 |
21,66 |
|
|
|
|
|
| |
Neljapäev |
|
Kogus,
g |
Energia,
kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad,
g |
Valgud,
g |
|
|
|
|
|
| |
Lõunasöök |
Kalapada
värviliste köögiviljadega |
75,00 |
96,67 |
2,54 |
3,63 |
13,88 |
|
|
|
|
|
| |
Taimetoit |
Läätsepada
värviliste köögiviljadega (mahe) |
75,00 |
59,71 |
8,79 |
2,43 |
1,69 |
|
|
|
|
|
| |
|
Kuskuss, keedetud
(mahe) (G) |
100,00 |
128,15 |
27,16 |
0,69 |
3,94 |
|
|
|
|
|
| |
|
Riis, aurutatud |
100,00 |
157,70 |
26,88 |
4,74 |
2,28 |
|
|
|
|
|
| |
|
Rooskapsas,
röstitud |
100,00 |
45,76 |
7,59 |
0,55 |
4,95 |
|
|
|
|
|
| |
|
Mahla-õlikaste |
5,00 |
32,19 |
0,10 |
3,53 |
0,01 |
|
|
|
|
|
| |
|
Jogurtikaste
murulaugu ja tilliga |
50,00 |
20,27 |
2,66 |
0,25 |
1,90 |
|
|
|
|
|
| |
|
Porgandi-mangosalat
(mahe porgand) |
50,00 |
23,24 |
4,77 |
0,62 |
0,30 |
|
|
|
|
|
| |
|
Hiina kapsas, tomat,
mais |
30,00 |
12,06 |
2,49 |
0,19 |
0,51 |
|
|
|
|
|
| |
|
Seemnesegu (mahe) |
10,00 |
61,16 |
1,30 |
5,34 |
2,55 |
|
|
|
|
|
| |
|
Piimatooted (piim, keefir R 2,5% )
(L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
|
|
|
|
|
| |
|
Mahl (erinevad
maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
|
|
|
|
|
| |
|
Joogijogurt R 1,5%,
maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
|
|
|
|
|
| |
|
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,05 |
|
|
|
|
|
| |
|
Rukkileiva (3 sorti)
- ja sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
|
|
|
|
|
| |
|
Õun (mahe) |
50,00 |
24,04 |
6,74 |
0,00 |
0,00 |
|
|
|
|
|
| |
|
Kokku: |
|
829,17 |
124,35 |
24,00 |
37,38 |
|
|
|
|
|
| |
Reede |
|
Kogus, g |
Energia, kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad,
g |
Valgud,
g |
|
|
|
|
|
| |
Lõunasöök |
Ahjus
küpsetatud kanakintsuliha (PT) |
50,00 |
83,10 |
0,56 |
3,55 |
12,00 |
|
|
|
|
|
| |
Taimetoit |
Rohelise herne pasta
(G, L) |
150,00 |
242,40 |
34,80 |
6,29 |
9,17 |
|
|
|
|
|
| |
|
Kartulipüree
(L) |
100,00 |
75,66 |
15,99 |
0,66 |
2,27 |
|
|
|
|
|
| |
|
Bulgur, keedetud (G) |
100,00 |
116,80 |
24,90 |
0,75 |
3,87 |
|
|
|
|
|
| |
|
Pastinaak,
röstitud |
100,00 |
67,82 |
16,74 |
0,63 |
1,79 |
|
|
|
|
|
| |
|
Tomatikaste
ürtidega |
50,00 |
46,00 |
7,90 |
1,07 |
0,89 |
|
|
|
|
|
| |
|
Mahla-õlikaste |
5,00 |
32,19 |
0,10 |
3,53 |
0,01 |
|
|
|
|
|
| |
|
Grillsalat (Hiina
kapsas, tomat, kurk, punane sibul) |
50,00 |
25,50 |
3,19 |
0,65 |
1,09 |
|
|
|
|
|
| |
|
Salatisegu, roheline
hernes, kapsas |
30,00 |
12,30 |
2,41 |
0,12 |
0,91 |
|
|
|
|
|
| |
|
Seemnesegu (mahe) |
15,00 |
91,75 |
1,95 |
8,01 |
3,83 |
|
|
|
|
|
| |
|
PRIA Piimatooted
(piim, keefir R 2,5% ) (L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
|
|
|
|
|
| |
|
Mahl (erinevad
maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
|
|
|
|
|
| |
|
Joogijogurt R 1,5%,
maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
|
|
|
|
|
| |
|
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,05 |
|
|
|
|
|
| |
|
Rukkileiva (3 sorti)
- ja sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
|
|
|
|
|
| |
|
Apelsin |
50,00 |
15,05 |
2,95 |
0,05 |
0,40 |
|
|
|
|
|
| |
|
Kokku: |
|
976,77 |
144,83 |
27,33 |
41,60 |
|
|
|
|
|
| |
|
NÄDALA
KESKMINE KOKKU: |
|
821,56 |
116,61 |
28,29 |
30,37 |
|
|
|
|
|
| |
Üldinfo menüü kohta |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Taimetoit võib sisaldada muna- ja
piimatooteid |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Allergeenide kohta küsi
köögipersonalilt |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Menüü on
koostatud lähtudes III vanuserühma toiduenergia ja toitainete
vajadusest, järgides kehtivaid toitumissoovitusi |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Tähised menüüs |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
G – sisaldab gluteeni |
L – sisaldab piimatooteid
(sh laktoosi) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
M – sisaldab muna |
P – sisaldab pähkleid |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
PT – portsjontoode |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
PRIA toetusprogrammid |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
PRIA koolipiima pakume iga päev |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|