|
|
########### |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
| |
Koolilõuna
05.05-09.05.2025 |
|
|
|
|
| |
Esmaspäev |
|
Kogus,
g |
Energia, kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
| |
Lõunasöök |
Kalkuni-karrikaste (L) |
75,00 |
371,25 |
2,28 |
6,85 |
4,51 |
| |
Taimetoit |
Kikerhernekarri (L) |
75,00 |
59,75 |
4,81 |
2,86 |
1,98 |
| |
|
Täisterapasta/pasta (G) (mahe) |
100,00 |
171,57 |
35,66 |
1,35 |
5,68 |
| |
|
Riis, aurutatud (mahe) |
100,00 |
157,70 |
26,88 |
4,74 |
2,28 |
| |
|
Porgand, aurutatud |
100,00 |
34,47 |
9,04 |
0,21 |
0,64 |
| |
|
Külm jogurtikaste (L) |
50,00 |
20,56 |
2,73 |
0,25 |
1,90 |
| |
|
Peedi-küüslaugusalat |
50,00 |
20,90 |
4,80 |
0,10 |
0,86 |
| |
|
Hiina kapsas, tomat, redis (mahe) |
30,00 |
5,07 |
1,10 |
0,05 |
0,26 |
| |
|
Seemnesegu (mahe) |
10,00 |
61,16 |
1,30 |
5,34 |
2,55 |
| |
|
Piimatooted (piim, keefir R 2,5% )
(L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
| |
|
Mahl (erinevad maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
| |
|
Joogijogurt R 1,5%, maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
| |
|
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,05 |
| |
|
Rukkileiva (3 sorti) - ja
sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
| |
|
Pirn |
50,00 |
19,99 |
5,97 |
0,00 |
0,15 |
| |
|
Kokku: |
|
1090,64 |
127,90 |
23,77 |
26,17 |
| |
Teisipäev |
|
Kogus,
g |
Energia,
kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad,
g |
Valgud,
g |
| |
Lõunasöök |
Borš sealihaga |
150,00 |
104,88 |
6,90 |
6,30 |
4,12 |
| |
Taimetoit |
Peedipüreesupp
tüümiani ja kikerhernestega |
150,00 |
106,20 |
13,20 |
2,86 |
4,31 |
| |
|
Hapukoor R 10% (L) |
30,00 |
35,52 |
1,23 |
3,00 |
0,90 |
| |
|
Riisivaht maasikakisselliga (L) |
100,00 |
175,00 |
30,80 |
4,63 |
2,25 |
| |
|
Mango-jogurtikreem (L) |
100,00 |
124,00 |
13,10 |
6,89 |
2,48 |
| |
|
Piimatooted (piim, keefir R 2,5% )
(L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
| |
|
Mahl (erinevad maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
| |
|
Joogijogurt R 1,5%, maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
| |
|
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,05 |
| |
|
Rukkileiva (3 sorti) - ja
sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
| |
|
Kaalikas |
50,00 |
17,81 |
4,56 |
0,05 |
0,55 |
| |
|
Kokku: |
|
731,63 |
103,14 |
25,75 |
19,98 |
| |
Kolmapäev |
|
Kogus,
g |
Energia,
kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad,
g |
Valgud,
g |
| |
Lõunasöök |
Hakkliha-porgandipikkpoiss
(G, M, PT) |
80,00 |
137,44 |
4,94 |
8,16 |
10,38 |
| |
Taimetoit |
Porgandi-kõrvitsapikkpoiss
(G, M, PT) |
100,00 |
66,40 |
8,78 |
2,14 |
1,93 |
| |
|
Kartulipuder
(L) |
100,00 |
76,53 |
15,85 |
0,61 |
2,36 |
| |
|
Tatar,
aurutatud (mahe) |
100,00 |
80,60 |
16,98 |
0,50 |
2,98 |
| |
|
Kapsas,
röstitud |
100,00 |
24,18 |
5,56 |
0,20 |
1,10 |
| |
|
Soe
rõõsakoorekaste tilliga (G, L) |
50,00 |
73,50 |
4,37 |
5,45 |
1,54 |
| |
|
Mahla-õlikaste |
10,00 |
64,38 |
0,19 |
7,06 |
0,03 |
| |
|
Hiina
kapsa salat spinatiga |
50,00 |
7,10 |
1,21 |
0,08 |
0,67 |
| |
|
Porgand
(mahe), mais, marineeritud kurk |
30,00 |
13,51 |
3,00 |
0,18 |
0,48 |
| |
|
Seemnesegu
(mahe) |
10,00 |
61,16 |
1,30 |
5,34 |
2,55 |
| |
|
Piimatooted (piim, keefir R 2,5% )
(L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
| |
|
Mahl
(erinevad maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
| |
|
Joogijogurt
R 1,5%, maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
| |
|
Tee,
suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,05 |
| |
|
Rukkileiva
(3 sorti) - ja sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
| |
|
Õun
(mahe) |
50,00 |
24,04 |
6,74 |
0,00 |
0,00 |
| |
|
Kokku: |
|
797,07 |
102,26 |
31,75 |
29,39 |
| |
Neljapäev |
|
Kogus,
g |
Energia,
kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad,
g |
Valgud,
g |
| |
Lõunasöök |
Kanasupp |
150,00 |
82,08 |
9,31 |
2,38 |
4,85 |
| |
Taimetoit |
Kuskussi-köögiviljasupp
(G) |
150,00 |
75,60 |
12,36 |
1,76 |
1,87 |
|
|
Maisimannakreem
mustsõstrakisselliga (L) |
100,00 |
169,00 |
35,50 |
1,91 |
1,67 |
| |
|
Mustika panna cotta
(L) |
100,00 |
134,00 |
16,20 |
5,78 |
4,10 |
| |
|
Piimatooted (piim, keefir R 2,5% )
(L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
| |
|
Mahl (erinevad
maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
| |
|
Joogijogurt R 1,5%,
maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
| |
|
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,05 |
| |
|
Rukkileiva (3 sorti)
- ja sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
| |
|
Porgand |
50,00 |
16,20 |
4,25 |
0,10 |
0,30 |
| |
|
Kokku: |
|
628,90 |
106,72 |
13,86 |
17,87 |
| |
Reede |
|
Kogus,
g |
Energia,
kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad,
g |
Valgud,
g |
| |
Lõunasöök |
Lõhetükid
koorekastmes (G, L) |
75,00 |
144,75 |
4,02 |
9,90 |
9,75 |
| |
Taimetoit |
Suvikõrvitsa-spinatikotletid
juustuga (G, L, PT) |
80,00 |
100,32 |
8,69 |
4,75 |
4,75 |
| |
|
Kartul, aurutatud
(mahe) |
100,00 |
73,95 |
16,83 |
0,10 |
1,94 |
| |
|
Tatar, aurutatud
(mahe) |
100,00 |
80,60 |
16,98 |
0,50 |
2,98 |
| |
|
Ahjuköögiviljad |
100,00 |
88,65 |
14,93 |
3,45 |
1,44 |
| |
|
Külm
küüslaugu-jogurtikaste (L) |
50,00 |
63,95 |
7,02 |
3,43 |
1,28 |
| |
|
Mahla-õlikaste |
10,00 |
64,38 |
0,19 |
7,06 |
0,03 |
| |
|
Peedi-piprajuuresalat |
50,00 |
29,19 |
5,17 |
0,84 |
0,77 |
| |
|
Hiina kapsas,
marineeritud punane sibul, brokoli |
30,00 |
9,03 |
1,63 |
0,11 |
0,70 |
| |
|
Seemnesegu (mahe) |
10,00 |
60,88 |
1,28 |
5,16 |
2,82 |
| |
|
Piimatooted (piim,
keefir R 2,5% ) (L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
| |
|
Mahl (erinevad
maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
| |
|
Joogijogurt R 1,5%,
maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
| |
|
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,05 |
| |
|
Rukkileiva (3 sorti)
- ja sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
| |
|
Õun (mahe) |
50,00 |
24,04 |
6,74 |
0,00 |
0,00 |
| |
|
Kokku: |
|
907,95 |
116,83 |
37,33 |
31,83 |
| |
|
NÄDALA
KESKMINE KOKKU: |
|
831,24 |
111,37 |
26,49 |
25,05 |
| |
Üldinfo menüü kohta |
|
|
|
|
| |
Taimetoit võib sisaldada muna- ja
piimatooteid |
|
|
|
|
| |
Allergeenide kohta küsi
köögipersonalilt |
|
|
|
|
| |
Menüü on
koostatud lähtudes III vanuserühma toiduenergia ja toitainete vajadusest, järgides
kehtivaid toitumissoovitusi |
|
|
|
|
| |
Tähised menüüs |
|
|
|
|
| |
G – sisaldab gluteeni |
L – sisaldab piimatooteid
(sh laktoosi) |
|
|
|
|
| |
M – sisaldab muna |
P – sisaldab pähkleid |
|
|
|
|
| |
PT – portsjontoode |
|
|
|
|
|
| |
PRIA toetusprogrammid |
|
|
|
|
| |
PRIA koolipiima pakume iga päev |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|