|
|
########### |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Koolilõuna
12.05-16.05.2025 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Esmaspäev |
|
Kogus,
g |
Energia, kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
|
|
|
|
|
|
Lõunasöök |
Böfstrooganov
(G, L) |
60,00 |
87,20 |
3,56 |
6,21 |
4,10 |
|
|
|
|
|
|
Taimetoit |
Seenestrooganov
(G, L) |
60,00 |
35,90 |
2,50 |
2,47 |
0,88 |
|
|
|
|
|
|
|
Täisterapasta/pasta
(G) |
60,00 |
48,36 |
10,19 |
0,30 |
1,79 |
|
|
|
|
|
|
|
Riis, aurutatud
(mahe) |
60,00 |
94,62 |
16,13 |
2,85 |
1,37 |
|
|
|
|
|
|
|
Peet,
röstitud |
50,00 |
30,42 |
6,25 |
0,56 |
0,84 |
|
|
|
|
|
|
|
Mahla-õlikaste |
5,00 |
32,19 |
0,10 |
3,53 |
0,01 |
|
|
|
|
|
|
|
Porgandi-apelsinisalat |
50,00 |
26,94 |
4,51 |
1,08 |
0,39 |
|
|
|
|
|
|
|
Kapsas,
paprika, porrulauk (mahe kapsas) |
30,00 |
8,23 |
1,90 |
0,05 |
0,41 |
|
|
|
|
|
|
|
Seemnesegu
(mahe) |
10,00 |
61,16 |
1,30 |
5,34 |
2,55 |
|
|
|
|
|
|
|
PRIA
Piimatooted (piim, keefir R 2,5% ) (L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
|
|
|
|
|
|
|
Mahlajook
(erinevad maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
|
|
|
|
|
|
|
Joogijogurt R
1,5%, maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
|
|
|
|
|
|
|
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,05 |
|
|
|
|
|
|
|
Rukkileiva (3
sorti) - ja sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
|
|
|
|
|
|
|
Pirn (PRIA) |
100,00 |
39,98 |
11,94 |
0,00 |
0,30 |
|
|
|
|
|
|
|
Kokku: |
|
633,21 |
91,70 |
24,41 |
18,02 |
|
|
|
|
|
|
Teisipäev |
|
Kogus,
g |
Energia,
kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad,
g |
Valgud,
g |
|
|
|
|
|
|
Lõunasöök |
Sinepine
sealihakaste (G, L) |
60,00 |
79,10 |
1,81 |
5,42 |
5,85 |
|
|
|
|
|
|
Taimetoit |
Stoovitud
porgandid (G, L) |
60,00 |
41,44 |
3,06 |
2,78 |
0,59 |
|
|
|
|
|
|
|
Täisterapasta/pasta
(G) |
60,00 |
102,94 |
21,39 |
0,81 |
3,41 |
|
|
|
|
|
|
|
Tatar,
aurutatud (mahe) |
60,00 |
48,36 |
10,19 |
0,30 |
1,79 |
|
|
|
|
|
|
|
Kaalikas, röstitud |
50,00 |
25,88 |
5,47 |
0,56 |
0,66 |
|
|
|
|
|
|
|
Mahla-õlikaste |
5,00 |
32,19 |
0,10 |
3,53 |
0,01 |
|
|
|
|
|
|
|
Hiina kapsa salat pirni ja Kreeka
pähklitega |
50,00 |
44,91 |
3,12 |
3,50 |
0,84 |
|
|
|
|
|
|
|
Peet, porgand
(mahe), valge redis |
30,00 |
9,21 |
2,24 |
0,05 |
0,30 |
|
|
|
|
|
|
|
Seemnesegu
(mahe) |
10,00 |
61,16 |
1,30 |
5,34 |
2,55 |
|
|
|
|
|
|
|
PRIA
Piimatooted (piim, keefir R 2,5% ) (L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
|
|
|
|
|
|
|
Mahlajook
(erinevad maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
|
|
|
|
|
|
|
Joogijogurt R
1,5%, maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
|
|
|
|
|
|
|
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,05 |
|
|
|
|
|
|
|
Rukkileiva (3
sorti) - ja sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
|
|
|
|
|
|
|
Kapsas (PRIA) |
100,00 |
30,20 |
7,44 |
0,10 |
1,20 |
|
|
|
|
|
|
|
Kokku: |
|
643,61 |
89,46 |
24,42 |
22,56 |
|
|
|
|
|
|
Kolmapäev |
|
Kogus,
g |
Energia,
kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad,
g |
Valgud,
g |
|
|
|
|
|
|
Lõunasöök |
Kodune seljanka |
125,00 |
93,80 |
5,83 |
4,96 |
5,95 |
|
|
|
|
|
|
Taimetoit |
Seeneseljanka |
125,00 |
54,60 |
8,59 |
1,38 |
1,43 |
|
|
|
|
|
|
|
Hapukoor R 10%
(L) |
30,00 |
35,52 |
1,23 |
3,00 |
0,90 |
|
|
|
|
|
|
|
Karamellipuding
keedisega (L) |
100,00 |
90,77 |
18,56 |
1,17 |
1,51 |
|
|
|
|
|
|
|
Vanilli-kohupiimakreem
(L) |
100,00 |
163,00 |
13,80 |
9,55 |
4,72 |
|
|
|
|
|
|
|
PRIA Piimatooted (piim, keefir
R 2,5% ) (L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
|
|
|
|
|
|
|
Mahl (erinevad
maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
|
|
|
|
|
|
|
Joogijogurt R
1,5%, maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
|
|
|
|
|
|
|
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,05 |
|
|
|
|
|
|
|
Rukkileiva (3
sorti) - ja sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
|
|
|
|
|
|
|
Porgand (PRIA) |
100,00 |
32,40 |
8,50 |
0,20 |
0,60 |
|
|
|
|
|
|
|
Kokku: |
|
638,31 |
89,86 |
22,29 |
20,48 |
|
|
|
|
|
|
Neljapäev |
|
Kogus,
g |
Energia,
kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad,
g |
Valgud,
g |
|
|
|
|
|
|
Lõunasöök |
Kalapada
värviliste köögiviljadega |
100,00 |
128,90 |
3,38 |
4,84 |
18,51 |
|
|
|
|
|
|
Taimetoit |
Läätsepada
värviliste köögiviljadega (mahe) |
60,00 |
47,77 |
7,03 |
1,94 |
1,35 |
|
|
|
|
|
|
|
Kuskuss,
keedetud (mahe) (G) |
60,00 |
76,89 |
16,30 |
0,41 |
2,36 |
|
|
|
|
|
|
|
Riis,
aurutatud |
60,00 |
94,62 |
16,13 |
2,85 |
1,37 |
|
|
|
|
|
|
|
Rooskapsas,
röstitud |
50,00 |
22,88 |
3,80 |
0,28 |
2,48 |
|
|
|
|
|
|
|
Mahla-õlikaste |
5,00 |
32,19 |
0,10 |
3,53 |
0,01 |
|
|
|
|
|
|
|
Jogurtikaste
murulaugu ja tilliga |
50,00 |
20,27 |
2,66 |
0,25 |
1,90 |
|
|
|
|
|
|
|
Porgandi-mangosalat
(mahe porgand) |
50,00 |
23,24 |
4,77 |
0,62 |
0,30 |
|
|
|
|
|
|
|
Hiina kapsas,
tomat, mais |
30,00 |
12,06 |
2,49 |
0,19 |
0,51 |
|
|
|
|
|
|
|
Seemnesegu
(mahe) |
10,00 |
61,16 |
1,30 |
5,34 |
2,55 |
|
|
|
|
|
|
|
PRIA
Piimatooted (piim, keefir R 2,5% ) (L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
|
|
|
|
|
|
|
Mahl (erinevad
maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
|
|
|
|
|
|
|
Joogijogurt R
1,5%, maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
|
|
|
|
|
|
|
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,05 |
|
|
|
|
|
|
|
Rukkileiva (3
sorti) - ja sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
|
|
|
|
|
|
|
Õun
(PRIA) (mahe) |
50,00 |
24,04 |
6,74 |
0,00 |
0,00 |
|
|
|
|
|
|
|
Kokku: |
|
712,23 |
98,02 |
22,28 |
36,71 |
|
|
|
|
|
|
Reede |
|
Kogus,
g |
Energia,
kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad,
g |
Valgud,
g |
|
|
|
|
|
|
Lõunasöök |
Ahjus
küpsetatud kanakintsuliha (PT) |
50,00 |
83,10 |
0,56 |
3,55 |
12,00 |
|
|
|
|
|
|
Taimetoit |
Rohelise herne
pasta (G, L) |
125,00 |
202,00 |
29,00 |
5,24 |
7,64 |
|
|
|
|
|
|
|
Kartulipüree
(L) |
60,00 |
45,39 |
9,59 |
0,39 |
1,36 |
|
|
|
|
|
|
|
Bulgur,
keedetud (G) |
60,00 |
70,08 |
14,94 |
0,45 |
2,32 |
|
|
|
|
|
|
|
Pastinaak,
röstitud |
50,00 |
33,91 |
8,37 |
0,32 |
0,90 |
|
|
|
|
|
|
|
Tomatikaste
ürtidega |
50,00 |
46,00 |
7,90 |
1,07 |
0,89 |
|
|
|
|
|
|
|
Mahla-õlikaste |
5,00 |
32,19 |
0,10 |
3,53 |
0,01 |
|
|
|
|
|
|
|
Grillsalat
(Hiina kapsas, tomat, kurk, punane sibul) |
50,00 |
25,50 |
3,19 |
0,65 |
1,09 |
|
|
|
|
|
|
|
Salatisegu,
roheline hernes, kapsas |
30,00 |
12,30 |
2,41 |
0,12 |
0,91 |
|
|
|
|
|
|
|
Seemnesegu
(mahe) |
10,00 |
61,16 |
1,30 |
5,34 |
2,55 |
|
|
|
|
|
|
|
PRIA
Piimatooted (piim, keefir R 2,5% ) (L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
|
|
|
|
|
|
|
Mahl (erinevad
maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
|
|
|
|
|
|
|
Joogijogurt R
1,5%, maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
|
|
|
|
|
|
|
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,05 |
|
|
|
|
|
|
|
Rukkileiva (3
sorti) - ja sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
|
|
|
|
|
|
|
Apelsin |
50,00 |
15,05 |
2,95 |
0,05 |
0,40 |
|
|
|
|
|
|
|
Kokku: |
|
794,90 |
113,66 |
22,73 |
35,45 |
|
|
|
|
|
|
NÄDALA KESKMINE KOKKU: |
684,45 |
96,54 |
23,22 |
26,64 |
|
|
|
|
|
|
Üldinfo menüü kohta |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Taimetoit võib sisaldada muna- ja
piimatooteid |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Allergeenide kohta küsi
köögipersonalilt |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Menüü on
koostatud lähtudes II vanuserühma toiduenergia ja toitainete
vajadusest, järgides kehtivaid toitumissoovitusi |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tähised menüüs |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
G – sisaldab gluteeni |
L – sisaldab piimatooteid
(sh laktoosi) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
M – sisaldab muna |
P – sisaldab pähkleid |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
PT – portsjontoode |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
PRIA toetusprogrammid |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
PRIA koolipiima ning puu- ja köögivilja
pakume iga päev |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|