|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
| |
Koolilõuna
31.03-04.04.2025 |
|
|
|
|
| |
Esmaspäev |
|
Kogus,
g |
Energia, kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
| |
Lõunasöök |
Kalkuni-köögiviljakaste (G,
L) |
75,00 |
76,75 |
5,59 |
3,78 |
4,76 |
| |
Taimetoit |
Koorene seenekaste (mahe) (G, L) |
75,00 |
73,13 |
5,81 |
4,34 |
2,68 |
| |
|
Tatar, keedetud |
100,00 |
80,60 |
16,98 |
0,50 |
2,98 |
| |
|
Kuskuss, keedetud (mahe) (G) |
100,00 |
128,15 |
27,16 |
0,69 |
3,94 |
| |
|
Porgand, aurutatud |
100,00 |
34,47 |
9,04 |
0,21 |
0,64 |
| |
|
Külm jogurtikaste (L) |
50,00 |
20,56 |
2,73 |
0,25 |
1,90 |
| |
|
Peedi-küüslaugusalat |
50,00 |
20,90 |
4,80 |
0,10 |
0,86 |
| |
|
Hiina kapsas, tomat, redis (mahe) |
30,00 |
5,07 |
1,10 |
0,05 |
0,26 |
| |
|
Seemnesegu (mahe) |
10,00 |
61,16 |
1,30 |
5,34 |
2,55 |
| |
|
Piimatooted (piim, keefir R 2,5% )
(L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
| |
|
Mahlajook (erinevad maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
| |
|
Joogijogurt R 1,5%, maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
| |
|
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,05 |
| |
|
Rukkileiva (3 sorti) - ja
sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
| |
|
Pirn |
50,00 |
19,99 |
5,97 |
0,00 |
0,15 |
| |
|
Kokku: |
|
689,00 |
113,82 |
17,28 |
26,08 |
| |
Teisipäev |
|
Kogus,
g |
Energia,
kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad,
g |
Valgud,
g |
| |
Lõunasöök |
Värskekapsaborš veiselihaga |
150,00 |
99,00 |
7,69 |
4,75 |
5,48 |
| |
Taimetoit |
Värskekapsaborš
läätsedega |
150,00 |
57,60 |
9,91 |
0,24 |
2,62 |
| |
|
Hapukoor R 10% (L) |
30,00 |
35,52 |
1,23 |
3,00 |
0,90 |
| |
|
Marjatarretis |
100,00 |
149,00 |
30,40 |
1,95 |
1,19 |
| |
|
Jogurti-kamadessert marjakastmega (G,
L) |
100,00 |
132,00 |
13,00 |
7,09 |
3,09 |
| |
|
Piimatooted (piim, keefir R 2,5% )
(L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
| |
|
Mahlajook (erinevad maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
| |
|
Joogijogurt R 1,5%, maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
| |
|
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,05 |
| |
|
Rukkileiva (3 sorti) - ja
sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
| |
|
Kaalikas |
50,00 |
17,81 |
4,56 |
0,05 |
0,55 |
| |
|
Kokku: |
|
659,15 |
100,14 |
19,10 |
19,21 |
| |
Kolmapäev |
|
Kogus,
g |
Energia,
kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad,
g |
Valgud,
g |
| |
Lõunasöök |
Ahjus
küpsetatud broileri poolkoib BBQ-marinaadis (PT) |
50,00 |
76,70 |
1,29 |
2,77 |
11,60 |
| |
Taimetoit |
Paneeritud
blaklažaan (G, L, M, PT) |
50,00 |
51,60 |
8,81 |
0,77 |
1,50 |
| |
|
Kartulipuder
(L) |
100,00 |
76,53 |
15,85 |
0,61 |
2,36 |
| |
|
Riis,
aurutatud (mahe) |
100,00 |
128,67 |
28,67 |
0,27 |
2,50 |
| |
|
Kapsas,
röstitud |
100,00 |
24,18 |
5,56 |
0,20 |
1,10 |
| |
|
Tomatikaste |
50,00 |
18,40 |
3,96 |
0,03 |
0,43 |
| |
|
Mahla-õlikaste |
10,00 |
64,38 |
0,19 |
7,06 |
0,03 |
| |
|
Hiina
kapsa salat spinatiga |
50,00 |
7,10 |
1,21 |
0,08 |
0,67 |
| |
|
Porgand
(mahe), mais, marineeritud kurk |
30,00 |
13,51 |
3,00 |
0,18 |
0,48 |
| |
|
Seemnesegu
(mahe) |
10,00 |
61,16 |
1,30 |
5,34 |
2,55 |
| |
|
Piimatooted (piim, keefir R 2,5% )
(L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
| |
|
Mahlajook
(erinevad maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
| |
|
Joogijogurt
R 1,5%, maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
| |
|
Tee,
suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,05 |
| |
|
Rukkileiva
(3 sorti) - ja sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
| |
|
Banaan |
50,00 |
24,04 |
6,74 |
0,00 |
0,00 |
| |
|
Kokku: |
|
714,49 |
109,92 |
19,33 |
28,60 |
| |
Neljapäev |
|
Kogus,
g |
Energia,
kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad,
g |
Valgud,
g |
| |
Lõunasöök |
Sealiha-köögiviljasupp |
150,00 |
80,04 |
7,85 |
2,81 |
4,46 |
| |
Taimetoit |
Aedviljasupp kinoaga
(mahe) |
150,00 |
147,59 |
21,78 |
5,68 |
4,04 |
|
|
Kohupiimakreem
maasikakisselliga (L) |
100,00 |
138,00 |
15,90 |
6,43 |
3,85 |
| |
|
Pannkook moosiga (G,
L) |
100,00 |
241,00 |
32,50 |
9,31 |
6,13 |
| |
|
Piimatooted (piim, keefir R 2,5% )
(L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
| |
|
Mahlajook (erinevad
maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
| |
|
Joogijogurt R 1,5%,
maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
| |
|
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,05 |
| |
|
Rukkileiva (3 sorti)
- ja sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
| |
|
Porgand |
50,00 |
16,20 |
4,25 |
0,10 |
0,30 |
| |
|
Kokku: |
|
774,85 |
111,38 |
26,25 |
23,86 |
| |
Reede |
|
Kogus,
g |
Energia,
kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad,
g |
Valgud,
g |
| |
Lõunasöök |
Lõhepasta
spinati ja sidruniga (G, L) |
150,00 |
234,00 |
31,35 |
6,51 |
10,98 |
| |
Taimetoit |
Kreemine
köögivilja-juustupasta (G, L) |
150,00 |
220,50 |
23,85 |
10,59 |
6,18 |
| |
|
Brokoli ja
lillkapsas, aurutatud |
50,00 |
21,90 |
2,75 |
0,24 |
1,89 |
| |
|
Ürdi-jogurtikaste
(L) |
50,00 |
44,30 |
5,60 |
1,98 |
0,93 |
| |
|
Mahla-õlikaste |
10,00 |
64,38 |
0,19 |
7,06 |
0,03 |
| |
|
Porgandi-melonisalat |
50,00 |
24,08 |
3,84 |
1,08 |
0,29 |
| |
|
Kapsas (mahe), peet,
roheline hernes |
30,00 |
16,00 |
3,50 |
0,09 |
0,92 |
| |
|
Seemnesegu (mahe) |
10,00 |
61,16 |
1,30 |
5,34 |
2,55 |
| |
|
Piimatooted (piim,
keefir R 2,5% ) (L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
| |
|
Mahlajook (erinevad
maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
| |
|
Joogijogurt R 1,5%,
maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
| |
|
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,05 |
| |
|
Rukkileiva (3 sorti)
- ja sepikutoodete valik (G) |
50,00 |
123,10 |
26,15 |
1,00 |
3,58 |
| |
|
Õun (mahe) |
50,00 |
24,04 |
6,74 |
0,00 |
0,00 |
| |
|
Kokku: |
|
878,57 |
112,47 |
34,92 |
29,15 |
| |
|
NÄDALA
KESKMINE KOKKU: |
|
743,21 |
109,54 |
23,38 |
25,38 |
| |
Üldinfo menüü kohta |
|
|
|
|
| |
Taimetoit võib sisaldada muna- ja
piimatooteid |
|
|
|
|
| |
Allergeenide kohta küsi
köögipersonalilt |
|
|
|
|
| |
Menüü on
koostatud lähtudes III vanuserühma toiduenergia- ja
toitainetevajadusest, järgides kehtivaid toitumissoovitusi |
|
|
|
|
| |
Tähised menüüs |
|
|
|
|
| |
G – sisaldab gluteeni |
L – sisaldab piimatooteid
(sh laktoosi) |
|
|
|
|
| |
M – sisaldab muna |
P – sisaldab pähkleid |
|
|
|
|
| |
PT – portsjontoode |
|
|
|
|
|
| |
PRIA toetusprogrammid |
|
|
|
|
| |
PRIA koolipiima pakume iga päev |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|