|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
| |
Koolilõuna
31.03-04.04.2025 |
|
|
|
|
|
| |
Esmaspäev |
|
Kogus,
g |
Energia, kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad, g |
Valgud, g |
|
| |
Lõunasöök |
Kalkuni-köögiviljakaste (G,
L) |
50,00 |
51,17 |
3,73 |
2,52 |
3,18 |
|
| |
Taimetoit |
Koorene seenekaste (mahe) (G, L) |
50,00 |
48,75 |
3,88 |
2,89 |
1,78 |
|
| |
|
Tatar, keedetud |
50,00 |
40,30 |
8,49 |
0,25 |
1,49 |
|
| |
|
Kuskuss, keedetud (mahe) (G) |
50,00 |
64,08 |
13,58 |
0,34 |
1,97 |
|
| |
|
Porgand, aurutatud |
50,00 |
17,24 |
4,52 |
0,11 |
0,32 |
|
| |
|
Külm jogurtikaste (L) |
25,00 |
10,28 |
1,36 |
0,12 |
0,95 |
|
| |
|
Peedi-küüslaugusalat |
50,00 |
20,90 |
4,80 |
0,10 |
0,86 |
|
| |
|
Hiina kapsas, tomat, redis (mahe) |
30,00 |
5,07 |
1,10 |
0,05 |
0,26 |
|
| |
|
Seemnesegu (mahe) |
10,00 |
61,16 |
1,30 |
5,34 |
2,55 |
|
|
|
PRIA Piimatooted (piim, keefir R 2,5%
) (L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
|
|
|
Mahlajook (erinevad maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
|
|
|
Joogijogurt R 1,5%, maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
|
| |
|
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,05 |
|
| |
|
Rukkileiva (3 sorti) - ja
sepikutoodete valik (G) |
40,00 |
98,48 |
20,92 |
0,80 |
2,86 |
|
| |
|
Pirn (PRIA) |
50,00 |
19,99 |
5,97 |
0,00 |
0,15 |
|
| |
|
Kokku: |
|
482,53 |
76,83 |
13,55 |
18,16 |
|
| |
Teisipäev |
|
Kogus,
g |
Energia,
kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad,
g |
Valgud,
g |
|
| |
Lõunasöök |
Värskekapsaborš veiselihaga |
100,00 |
66,00 |
5,13 |
3,17 |
3,66 |
|
| |
Taimetoit |
Värskekapsaborš
läätsedega |
100,00 |
38,40 |
6,61 |
0,16 |
1,74 |
|
| |
|
Hapukoor R 10% (L) |
30,00 |
35,52 |
1,23 |
3,00 |
0,90 |
|
| |
|
Marjatarretis |
100,00 |
149,00 |
30,40 |
1,95 |
1,19 |
|
| |
|
Jogurti-kamadessert marjakastmega (G,
L) |
100,00 |
132,00 |
13,00 |
7,09 |
3,09 |
|
| |
|
PRIA Piimatooted (piim, keefir R 2,5%
) (L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
|
| |
|
Mahlajook (erinevad maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
|
| |
|
Joogijogurt R 1,5%, maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
|
| |
|
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,05 |
|
| |
|
Rukkileiva (3 sorti) - ja
sepikutoodete valik (G) |
40,00 |
98,48 |
20,92 |
0,80 |
2,86 |
|
| |
|
Kaalikas (PRIA) |
50,00 |
17,81 |
4,56 |
0,05 |
0,55 |
|
| |
|
Kokku: |
|
582,33 |
89,04 |
17,24 |
15,79 |
|
| |
Kolmapäev |
|
Kogus,
g |
Energia,
kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad,
g |
Valgud,
g |
|
| |
Lõunasöök |
Ahjus
küpsetatud broileri poolkoib BBQ-marinaadis (PT) |
50,00 |
76,70 |
1,29 |
2,77 |
11,60 |
|
| |
Taimetoit |
Paneeritud
blaklažaan (G, L, M, PT) |
50,00 |
51,60 |
8,81 |
0,77 |
1,50 |
|
| |
|
Kartulipuder
(L) |
50,00 |
38,27 |
7,92 |
0,31 |
1,18 |
|
| |
|
Riis,
aurutatud (mahe) |
50,00 |
64,33 |
14,33 |
0,13 |
1,25 |
|
| |
|
Kapsas,
röstitud |
50,00 |
12,09 |
2,78 |
0,10 |
0,55 |
|
| |
|
Tomatikaste |
50,00 |
18,40 |
3,96 |
0,03 |
0,43 |
|
| |
|
Mahla-õlikaste |
5,00 |
32,19 |
0,10 |
3,53 |
0,01 |
|
| |
|
Hiina
kapsa salat spinatiga |
50,00 |
7,10 |
1,21 |
0,08 |
0,67 |
|
| |
|
Porgand
(mahe), mais, marineeritud kurk |
30,00 |
13,51 |
3,00 |
0,18 |
0,48 |
|
|
|
Seemnesegu
(mahe) |
5,00 |
30,58 |
0,65 |
2,67 |
1,28 |
|
|
|
PRIA
Piimatooted (piim, keefir R 2,5% ) (L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
|
| |
|
Mahlajook
(erinevad maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
|
| |
|
Joogijogurt
R 1,5%, maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
|
| |
|
Tee,
suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,05 |
|
| |
|
Rukkileiva
(3 sorti) - ja sepikutoodete valik (G) |
40,00 |
98,48 |
20,92 |
0,80 |
2,86 |
|
| |
|
Banaan |
50,00 |
24,04 |
6,74 |
0,00 |
0,00 |
|
| |
|
Kokku: |
|
512,41 |
78,90 |
12,39 |
23,61 |
|
| |
Neljapäev |
|
Kogus,
g |
Energia,
kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad,
g |
Valgud,
g |
|
| |
Lõunasöök |
Sealiha-köögiviljasupp |
100,00 |
53,36 |
5,23 |
1,87 |
2,98 |
|
| |
Taimetoit |
Aedviljasupp kinoaga (mahe) |
100,00 |
98,39 |
14,52 |
3,78 |
2,70 |
|
|
|
Kohupiimakreem maasikakisselliga (L) |
100,00 |
138,00 |
15,90 |
6,43 |
3,85 |
|
| |
|
Pannkook moosiga (G, L) |
100,00 |
241,00 |
32,50 |
9,31 |
6,13 |
|
| |
|
PRIA Piimatooted (piim, keefir R 2,5%
) (L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
|
| |
|
Mahlajook (erinevad maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
|
| |
|
Joogijogurt R 1,5%, maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
|
| |
|
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,05 |
|
| |
|
Rukkileiva (3 sorti) - ja
sepikutoodete valik (G) |
40,00 |
98,48 |
20,92 |
0,80 |
2,86 |
|
| |
|
Porgand (PRIA) |
50,00 |
16,20 |
4,25 |
0,10 |
0,30 |
|
| |
|
Kokku: |
|
690,55 |
100,52 |
23,32 |
20,61 |
|
| |
Reede |
|
Kogus, g |
Energia,
kcal |
Süsivesikud,
g |
Rasvad,
g |
Valgud,
g |
|
| |
Lõunasöök |
Lõhepasta spinati ja sidruniga
(G, L) |
100,00 |
156,00 |
20,90 |
4,34 |
7,32 |
|
| |
Taimetoit |
Kreemine
köögivilja-juustupasta (G, L) |
100,00 |
147,00 |
15,90 |
7,06 |
4,12 |
|
| |
|
Brokoli ja lillkapsas, aurutatud |
50,00 |
21,90 |
2,75 |
0,24 |
1,89 |
|
| |
|
Ürdi-jogurtikaste (L) |
50,00 |
44,30 |
5,60 |
1,98 |
0,93 |
|
| |
|
Mahla-õlikaste |
5,00 |
32,19 |
0,10 |
3,53 |
0,01 |
|
| |
|
Porgandi-melonisalat |
50,00 |
24,08 |
3,84 |
1,08 |
0,29 |
|
|
|
Kapsas (mahe), peet, roheline hernes |
30,00 |
16,00 |
3,50 |
0,09 |
0,92 |
|
|
|
Seemnesegu (mahe) |
10,00 |
61,16 |
1,30 |
5,34 |
2,55 |
|
| |
|
PRIA Piimatooted (piim, keefir R 2,5%
) (L) |
25,00 |
14,10 |
1,22 |
0,64 |
0,86 |
|
| |
|
Mahlajook (erinevad maitsed) |
25,00 |
12,13 |
2,95 |
0,01 |
0,09 |
|
| |
|
Joogijogurt R 1,5%, maitsestatud (L) |
25,00 |
18,69 |
3,03 |
0,38 |
0,80 |
|
| |
|
Tee, suhkruta |
50,00 |
0,20 |
0,00 |
0,00 |
0,05 |
|
| |
|
Rukkileiva (3 sorti) - ja
sepikutoodete valik (G) |
40,00 |
98,48 |
20,92 |
0,80 |
2,86 |
|
| |
|
Õun (PRIA) (mahe) |
50,00 |
24,04 |
6,74 |
0,00 |
0,00 |
|
| |
|
Kokku: |
|
670,26 |
88,75 |
25,49 |
22,70 |
|
| |
|
NÄDALA KESKMINE KOKKU: |
|
587,62 |
86,81 |
18,40 |
20,18 |
|
| |
Üldinfo menüü kohta |
|
|
|
|
|
| |
Taimetoit võib sisaldada muna- ja
piimatooteid |
|
|
|
|
|
| |
Allergeenide kohta küsi
köögipersonalilt |
|
|
|
|
|
| |
Menüü on
koostatud lähtudes I vanuserühma toiduenergia- ja
toitainetevajadusest, järgides kehtivaid toitumissoovitusi |
|
|
|
|
|
| |
Tähised menüüs |
|
|
|
|
|
| |
G – sisaldab gluteeni |
L – sisaldab piimatooteid
(sh laktoosi) |
|
|
|
|
|
| |
M – sisaldab muna |
P – sisaldab pähkleid |
|
|
|
|
|
| |
PT – portsjontoode |
|
|
|
|
|
|
| |
PRIA toetusprogrammid |
|
|
|
|
|
| |
PRIA koolipiima ning puu- ja köögivilja
pakume iga päev |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|